Imagine de pouvoir grignoter sans culpabiliser !

Voici une idée pour un apéritif ou un grignotage sain.

En plus, c’est hyper facile et rapide !

amandes toastées au tamari, sanspour100plaisirs.com

SANS : gluten, lait (lactose), œuf (GLO), soja, arachides, légumineuses
Convient aux régimes : végétarien, végétalien, végan

Préparation : ∼ 1 min. !
Cuisson : ∼ 5 min.

Ingrédients

  • des amandes natures complètes : 2 ou 3 poignées
  • de la sauce soja Tamari : 1 à 2 cs

Etapes

  • Mettre les amandes à chauffer à sec dans une poêle.
  • Laisser dorer quelques minutes.
  • Ajouter le Tamari, remuer et laisser chauffer jusqu’à complète absorption.
amandes toastées au tamari, sanspour100plaisirs.com

Idées

– Ajouter des épices au Tamari avant de le verser sur les amandes

On obtient des amandes croquantes et salées…
Un délice qui risque bien d’être addictif !

Mais heureusement,
On peut croquer,
SANS culpabiliser,
de grignoter.
On peut craquer,
même copieusement ! 🙂

Tu peux oublier le pop-corn et tu sauras à présent quoi grignoter devant ton prochain film sur netflix… 😉

Voire même les inviter sur la table du petit déjeûner si tu aimes le salé au réveil ?!
Avec cette recette, je participe au défi “Petit Déjeunons” du site Recette.de

recettes.de/sanspour100plaisirs

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Bon grignotage plaisir !

Céline


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